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β羟基β甲基丁酸盐

2025-07-22 化工产品网

β羟基β甲基丁酸盐(β-Hydroxy-β-methylbutyrate,简称HMB)是一种营养补充剂,广泛应用于运动员和健身爱好者中。

HMB是一种代谢产物,是由人体内的一种氨基酸亮氨酸在肌肉中代谢而来。它被认为可以促进肌肉合成,减少肌肉分解,增强肌肉力量。同时,HMB也可以提高运动能力,延缓肌肉疲劳,加速康复时间。因此,它被广泛应用于力量训练、耐力运动和其他高强度运动中。

除了运动员和健身爱好者,HMB也被用于治疗肌肉萎缩和肌肉损伤。一些研究表明,HMB可以减少老年人的肌肉质量损失,提高他们的身体功能和生活质量。

虽然HMB被广泛应用于运动和健康领域,但其副作用并不多见。常见的副作用包括轻微的肠胃不适和头痛。然而,对于孕妇、哺乳期妇女和儿童来说,尚未确定HMB的安全性。

总之,HMB是一种安全有效的营养补充剂,它可以促进肌肉合成,提高运动能力,延缓肌肉疲劳,并有助于治疗肌肉萎缩和肌肉损伤。然而,应该在医生或专业人士的指导下使用。


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